NAVA YOGA

Chaque semaine, Emilie donne des cours de Pilates et de Yoga au sein de notre agence de Montolivet. Les débutants, les confirmés, les femmes, les hommes, les jeunes et les moins jeunes sont les bienvenus, les cours sont adaptés à tous.

Ses maîtres mots sont la bienveillance, la bonne humeur et le partage pour une pratique sans prise de tête dans un lieu chaleureux. Son mantra, la puissance de la douceur. Le Pilates est une pratique douce, progressive et sans impact mais pas des moins puissantes. Elle permet de renforcer les muscles profonds et posturaux pour se sentir mieux dans son corps.

Le travail de coordination entre mouvement et respiration nous déconnecte de l’extérieur pour se connecter à soi. _ Anais

4, boulevard Bigonnet - Mars 12ème