OUTDOOR YOGA
Le yoga, oui ! Mais le yoga en extérieur, face à la mer ou dans un écrin de verdure prend tout son sens. Retour aux sources loin des salles sans horizon. Focus sur Marion et The divine Practice qui font de cette discipline tout un art.
Marion Bixio aime se connecter aux éléments, à la Terre, à la Nature, à l’Eau, surtout celle de la mer dont elle ne peut se passer, au Soleil son adoré, au Vent qui souffle dans les arbres dans une recherche de communion et d’unicité.
Marion enseigne un hata yoga en extérieur toute l’année et pousse ses élèves à une connexion aux éléments qui l’entourent. Ce moment conduit à un véritable ancrage. Cette méthode est basée sur une respiration profonde et un enchaînement de postures venant réénergiser les chakras.
The divine Practice : Yoga Kundalini
Audrey Moore Petoud pose ses valises à Marseille avec sa famille et développe l’activité du yoga kundalini. Elle officie dans plusieurs studios, avec des cours fixes et des ateliers en extérieur le dimanche. Elle proposera prochainement des ateliers dans son jardin et des ateliers dans les calanques. Il faudra se lever tôt : marcher et faire le cours au lever du soleil. Mais kesako que le yoga kundalini ? C’est la pratique la plus ancienne du yoga. Il permet un meilleur équilibre physique et mental. Il favorise l’énergie créatrice, renforce le système immunitaire et stimule les systèmes d’autoguérison en agissant sur le système nerveux, digestif et sanguin.
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